「衝動愛生氣」的孩子,每每生氣都會出手無法控制的孩子,該怎麼化解每次生氣都超派,動不動就出手的孩子。

我們有順序的提出解決策略,一層一層的認識,一步一步的改善孩子的情緒問題,在這樣的狀況下,學會該怎麼處理和化解孩子的危機。請先收起你的『鐵拳』,才能好好的和別人溝通。
1.降低環境的衝擊,控制動作。
當孩子瀕臨爆炸、理智線斷掉時,請降低周遭無辜的衝擊,不可以因為生氣就為所欲為,破壞了不該破壞的東西,先學會控制自己的四肢,讓嘴巴作為情緒的出口。
2.放慢表達速度,整理思緒。
先深呼吸三口,再說出要說的話。放慢表達速度,在一團混亂的腦袋中,釐清思緒,可以漸漸恢復冷靜,如果還不夠,請繃緊身體後再放鬆,利用肌肉的收縮,達到把怒氣消除的目的。
3.和緩狀態下的情緒教育,學會生氣。
在和緩的狀態下教情緒,讓孩子學會新策略。給孩子模擬實際情境學習,在指導下學會生氣的方法,利用這個機會學會更多的方法,在情緒發生時,可以使用的技巧。
4.教養方式的修正,減少處罰。
爸媽也收起你的鐵拳,畢竟身教大於言教,想要最快速直接的方法讓孩子冷靜,往往適得其反。減少對孩子的責備和處罰,好好的溝通和討論,讓孩子學表達出不滿和委屈,或許是最好的方法。
5.回顧生氣歷程,記取教訓。
事件雖然過了,但歷史有可能重演。直覺的處理方式一定是快速、簡便、有效率,但不一定是最好的方法。最好花時間寫下來,紀錄發生過的事情,也好好的分析當下的想法,如何用更好的方式處理情緒。